昨日の14日に新潟栄養士会の笹川さんに指導していただきました。

写真はその時のものです。

アメフト選手の身体作りのための食事や補食の取り方まで丁寧に教えていただけました。

一人一人の食事についてのコメントまで付けていただき、具体的な改善点がそれぞれ見えてきたと思います。

選手にはこれを励みに、ますますウエイトアップを頑張ってもらいたいです。

笹川さん、ご指導ありがとうございました！



そんななか世間ではセンター試験でした。受験生お疲れ様。今日も頑張ってくださいね(^^)/

ストレスを感じた時は牛乳がカルシウムの吸収がよくてオススメ！
温めてホッと一息つきましょう。